Jakiś czas temu byłam tydzień u kumpla który jest od wielu lat wegetarianinem. Byłam w pewnym sensie zmuszona jeść to co on. Po tym tygodniu po prostu rzucilam się na mięso, tak że chyba wegetarianką nie zostanę, chociaż oczywiście żal mi zwierzaków. Wrażenia z bycia przez tydzień wegetarianką są takie: - strasznie mnie czyściło ( ale żadnych [...]
co do probowania, to nie kazdy moj posilek sklada sie z mieska, wiec wiem mniej wiecej co to znaczy. choc nie moge nie jesc miesa np. przez miesiac za bardzo je lubie:)))), wrecz uwielbiam. Wiesz co sobie kiedys pomyslalem, (to tylko takie sobie cos), wegetarianie to ludzie bardzo nieszczesliwi, ludzie ktorzy nie mieli swzczescie w zyciu, nie [...]
Bede musial jeszcze sprobowac moze rowerek bo silownia akurat w gre nie w chodzi, kiedys biegalam codziennie ale tez juz nie moge... A ten koktajl co pije nazywa sie formline nie weim czy jest dobry ale ja po nim chudne i nie chce mi sie w ogole po nim jesc....
slyszalem o czyms podobnym tylko tam bylo wskazane nic nie jesc od poludnia , wypic szklanke olivy z sokiem z cytyny pol na pol , podobno na drugi dzien wysrywasz takie drobne kamyczki z watroby , co one tam robia nie mam pojecia hehe ale tak szlyszalem od goscia ktory sam to robil i pokazywal wyniki badan po cyklu ( wszystko ponad norme~) i dwa [...]
Strongbart piszesz ze nie powinienem miec żadnych problemów w chudnieciu -a czy mam? jak schudłem 10 kg jedząć zupy z chlebem 3 razy dziennie, tylko w niedziele normalne posiłki.Ja znam sporo osób którzy też się odchudzają, mało jedzą ćwiczą i schudnać niemogą.Przy tej diecie co mialem przez 2 tygodnie moze i chudłem w brzuchu i na masie [...]
[...] o procentowy udzial koksu w dojsciu do pewnej formy - uslyszycie 10-15% max. trzeba tyrac. nie ma przebacz. zeby chociaz polowa tych co tu psiocza byla w stanie cwiczyc i jesc jak asd... hiehie. i nie odbierajcie tego jako wazeline, nie pochwalam jego podejscia, wybralem inna droge. to jego prywatna decyzja i nic mi ani Wam do tego. spojrzcie [...]
co do megabola ... to fakt ...dibenconzide magnum (czy jak oni to nazwali) to pochodna witaminy b12 czy jakaś tam jej część....lekarze często stosują tą witamine dla dzieci które niechcą jeśc.....sam jadłem kiedyś:) Witamina b12 jest na recepte ale jak dobrze zagadasz w aptece to ci dadzą bez;)...a jeszcze jedno zastrzyki pij(mniej się wchłania [...]
może być coś takiego ? rano śniadanie przed pracą 3 kanapki razowego chlebka z dwoma jajkami. ewentualnie biały ser zamiast jajek albo mozarella albo płatki fit ? goldflaks ? w pracy 10:00 +/- 2 śniadanie to samo ale z szynką piersi z indyka + papryka cała surowa może pomidor.. sok albo herbata znowu w pracy 13:00 +/- jogurt 7 zbóż + owoc lub [...]
Nie edytowałem. "prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie odbije i na zdrowiu raczej też nie" Co do tego nie będę się wypowiadał. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-18 17:18:29
prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie odbije i na zdrowiu raczej też nie, to jest już indywidualny wybór Prawda jest taka ze jak ktos tak uwaza to tylko swiadczy to o tym ze on sam nie doszedł i nigdy nie dojdzie do sylwetki ktora cos soba reprezentuje Polecam lekturę for [...]
Gdzie Ty to mieścisz, chłopie? %-) Szacun, że jesteś w stanie praktycznie co 2h coś jeść %-) Ja bym na tym etapie już bastował :P Nie czujesz się przeciążony jedząc tak często?
Moim założeniem jest po pierwsze "stopienie" tłuszczu, który mnie całą obrasta. Obecnie 4 razy w tygodniu po godzinie maszeruję na 60-70% mojego maksymalnego tętna, więc to chyba są aeroby, które pomagają stopić tłuszcz? są to aeroby i najlepiej byłoby wykonywać je naczczo,lub ok.2 godziny po posiłku. jednak zaraz po nich należy coś [...]
Czy wszyscy Eksperci jeszcze śpią? Ja wiem, że jest poniedziałek, 9 rano, święto Wniebowstąpienia Najświętszej Maryi Panny ale ja jestem już po HIIT na bieżni i po pierwszym posiłku. Ale od początku. Wstałem o 6 i zrobiłem sobie mix z 30g carbo pur + 40g WPC + pół łyżeczki kakao dla smaku i wyglądu. Do tego filiżanka kawy. Nie chciałem biec o [...]
zadaza mi się po treningu jesc rózne rzeczy, uważam, że jest to moment kiedy wlasnie mozna sobie pofolgować. Akurat żarcie z maka słuzy mi lepiej niz jakies gainery , jak nie mam czasu - to wybieram takie rozwiazanie a co do rozmowy z Nutri - to nie pisałem nigdzie, że spożywam tłuszcz by spowolnić wchłanianie białka, wręcz odcinałem się od [...]
Przecież kiedyś 20-25 lat temu takie mleko było popularne na siłowniach, nie było tylu supli jak teraz. I wcale się nie zdziwię że większość firm od tego zaczynała uzupełniając to tylko w jakieś smakowe dodatki :) A druga sprawa w necie pełno artykułów że psie / kocie konserwy lepszej jakości niż tych dla ludzi. Więcej składników częstsze badania [...]
[...] czasu. Nie wiem co z tych rzeczy zadzialalo bo trudno stwierdzic ale faktem jest, ze moj jezyk wraca do normy. W zwiazku z tym mam do Ciebie kolejne pytanie: czy moge zaczac jesc nabial w postaci bialego połtłustego sera bo juz mi sie do niego tęskni. --------------------------------------------------------------------- Napoje: herbata malinowa, [...]
[...] obiad ok 16-17, pozniej nic nie jem ;p pomocy bo do wakacji niedaleko a brzuch nadal wisi;/;] 3 posilki w ciagu dnia to lipa, pamietaj ze aby przyspieszyc metabolizm nalezy jesc 5-6 posilkow dziennie z uwzglednieniem pory dnia jak i rozklade makroskladnikow - ale na temat tego powinienes poczytac w innym dziale. Co do Twojej ankiety, to nie masz [...]
ja jestem wegetarianka i oddałam juz 4,5 litra, jeszcze nigdy mi nie odmowiono, oddaje w miarę regularnie co 3-4 miesiące wegetarianizm nie jest niezdrowy - trzeba tylko, jak wszystko, robic to z glowa rownie dobrze mozna jesc mieso i miec slabe wyniki morfologii
Mam jeszcze ostatnie pytanie. Dlaczego tak ważne jest żeby w każdym z posiłków były zarówno białka, tłuszcze i węgle? Czy to oznacza, że teoretycznie nie powinnam jeść np na śniadanie samego białka a na obiad samych węglowodanów jednocześnie w całodniowym bilansie zaspokając wszystkie wytyczne co do ilości tych składników? Jeśli tak to dlaczego? [...]
Co do kryteriów to dokładnie nie wiem na forum był lekarz z TWKL on mógłby udzielić dokładniejszej info. A co Cie czeka: przede wszystkim badanie krwi i moczu na czczo( jak brałeś ostatnio jakieś odżywki, antybiotyki,lub lubisz jeść smażone polecam kupić Hepatil i jakiś tydzień przed badaniem zacząć brać po jednej lub 2 tabletki, sporo ludzi na [...]
Wegetarianizm - opinie
